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Partenaire de l'organisation du 1er Challenge des Pommiers
Trail Nocturne de la St Nicolas de 11kms le samedi 5 décembre2009
!!!! Lampe Frontale obligatoire
!!!!
Course de la Ste Barbe 5 et 10kms le dimanche 6 décembre2009
Bulletin d'inscription dans la catégorie Trail St Nicolas
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OBJECTIF CLUB Fin de Saison
Individuel ou en relais ou sur le duathlong en individuel ou en relais......
Le Ch'triman 2010 aura bien lieu......
Joel, Hervé, Xavier, Greg et moi-même avons fait des envieux........
A vous de jouer maintenant.....
Certains sont prêts à renouveller l'expérience d'autres à la tenter.......
Le communiqué du comité d'organisation :
le dimanche 29 aout 2010; il sera proposé :
- le Chtriman = distance Ironman
- le Duath'Long = distance LD (20 km - 120 km - 20 km)
tarifs pratiqués pour l'une ou l'autre des épreuves.
licencié = 155 €
inscritions groupées (mini 5) = 145 €
non licencié = 210 €
équipe licencié = 185 €
équipe non licencié = 215 €
les inscriptions prises aprés le 30 mai 2010 : + 30 €
On se donne jusque fin novembre pour le recencement des volontaires sur le Ch'triman ou Duathlong.
On envoie début décembre car les places risquent de partir rapidement.
Les personnes intéréssées laissent un message en commentaire soit en individuel soit pour monter une équipe en relais.
La piscine sera fermée ce samedi toute la journée.
La séance " Ecole de Triathlon" se déroulera à Mitterand.
Rendez vous ce samedi à 9h45 avec vélo, casque et tenue de runing.
Au programme:
Dominante course à pied
- échauffement à base de jeux
- motricité course à pied ( ateliers)
puis dominante vélo
- montée et descente en déplacement sur herbe
puis transfert au plan d'eau pour un run and bike sur la piste du plan d'eau
A partir de ce jour, nous ouvrons une nouvelle catégorie concernant l'Ecole de Triathlon d'HENIN ENDURANCE TEAM.
Celle-ci permettra aux parents et à nos jeunes membres d'^etre au courant des évolutions de leur pratique:
Photo du samedi 17 octobre, les Mini HET et les 3 cadres diplômés : Laurent DURIEZ BF5, Grégory HANC BF5 et Bertrand TRANCHANT BF4/BNSSA/BPJEPS APT
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