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  • : Professeur d'EPS, Triathlète et Titulaire du BF5 . Blog destiné aux passionnés de sport d'endurance pour les héninois et les novices. Mon Programme d'Entraînement Gratuit, sorties communes et infos compétitions sur le secteur.
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Mardi 10 juin 2008


Eric et Lionel vous informent d'une sortie natation en milieu naturel ce vendredi 13 juin à 19h00 au plan d'eau ( Henin) pour finir de préparer le Tri d'Avion pour les novices....
Je ne serai pas de la partie car je suis en tournoi de futsall au collège...
Les personnes intéréssées laissent un message en commentaire avant vendredi.
par TRANCHANT publié dans : SORTIE NATATION PLAN D'EAU
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Mardi 10 juin 2008


Samedi 14 Juin 2008

"Randonnée des mineurs" a drocourt
Parcours vtt 35Kms avec ravito,fléché et sécurisé
(port du casque obligatoire)
Pré inscription jusqu'au 13juin
Rando seule 5 Euros et 10 avec Repas

Restauration dès 19h00
Accueil des vttistes à partir  20h00.
RDV
salle polyvalente(RD40)route d'izel a Drocourt

Départ groupé 22h00
Les personnes intéréssées laissent un commentaire à Ludo ou sur son blog.

par TRANCHANT publié dans : SORTIES COMMUNES
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Mardi 10 juin 2008
Joel et Lionel ont participé activement au triathlon Sprint de Bray Dunes. Il y avait du beau monde et du monde ( 188 participants). Lionel est déçu car il n’a pas vu Pamela Anderson sur la plage. Les héninois de la Team se sont correctement placés en obtenant les places suivantes : Lionel 77eme en 1h15 min Joel 99eme en 1H18 min Joel est décidé à relever le défi avec Lionel pour le tri d’Avion. Sur ses terres, avec un peu moins de natation et de belles côtes à monter en VTT et en course à pied ……..il y aura du challenge dans l’air ce dimanche à Avion.. Bravo les gars deux dans le top 100…..
par TRANCHANT publié dans : RESULSTATS COMPETITIONS
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Dimanche 8 juin 2008
17h30
samedi 07juin 2008 ,départ du triathlon de bray dunes .

désolé, je recommence.....
samedi 07 juin , départ du duathlon de bray dunes .

Et oui la mer était très en colère , et les organisateurs ont sagement supprimé la natation et l'ont remplacée par 5 kms de course à pied.
Pas bien pour moi , mais mieux pour Joel qui attendra le triathlon de Cayeux sur mer (s'il n'a pas communion) pour faire sa première natation  en mer !

Joel rentre le premier dans le parc à vélo en 21 mn 15 s, je le suis en 21 mn  20 s .
Mais je sors devant sa moustache, le vélo peut alors commencer.
24 kms d'un circuit facile mais très venteux, 40mn49s pour le doyen et 44 mn et 18s pour Joel (nous remercions Claudine et Daniel pour le chronométrage et les encouragements).
Après une double transition, entrée-sortie, entrée-sortie du parc à vélo (on ne sort pas du parc avec le casque Doyen!!!! alzheimer déjà? ), une dernière course à pied nous attend :  2,5 km en 11 mn 07 pour Joel et 11 mn 53 pour moi .
et 1 h15 37 plus tard pour Lio, 1 h18 22 pour Joel, on peut attaquer la frite moules, spécialité de Bray dunes .

Un grand merci aux supporters, le kop Delaporte et le kop Dénèque.







Nous renvoyons nos encouragements à Claudine et Daniel qui vont représenter nos couleurs au championnat régional cycliste de Wallers ce dimanche.
par TRANCHANT
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Jeudi 5 juin 2008


DEFI  Vert AVION  15 Juin  2008

Notre ancien Club organise cette année un défi vert c'est à dire un départ simultané pour un triathlon vert ( VTT au lieu de vélo route) et un duathlon vert (Idem).
Les personnes du club souhaitant y participer peuvent me rendre le bulletin d'inscription complété pour mardi 10 juin dernier délai.
Je fais un envoi groupé le lendemain.
Pour les non licenciés FFTri, prévoyez un certificat médical à joindre avec votre inscription.

Les personnes intéréssées laissent un message en commentaire en précisant leur engagement sur le tri ou le duathlon spint ou découverte.

Le bulletin d'inscription est téléchargeable sur triavion dans goggle.



par TRANCHANT publié dans : COMPETITIONS
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