Week end dernier: Thierry sur le long du trail de la côte d'opale ( 53 kms en 2h45), d'après Maxime, une première partie de parcours face au vent et une fin de parcours dans le rouge mais tout de même un super chrono au bout de l'effort..

Ce  week end : ce sera au tour des enfants. Thomas et Maxime s'aligneront au départ du triathlon de St Saulve accompagné je le pense par Alexis ( fils d'Hervé) et de Dylan et Jessica.


Félicitations à Thierry et bonne compétition aux jeunes du club........


Bertrand

Ludo nous propose un séance de fartlek ( fractionné d'origine suédoise avec accélérations et changements d'appuis sur terrain souple).La séance se deroulera sur l'herbe autour de la piste.
A jeudi.
Eric W.

je vous donne des nouvelles du doyen après une première semaine difficile vent de face en permanence et des étapes de 140km qui ont laissé des traces .Lio a attaque la deuxieme semaine en fêtant son anniversaire  et pour objectif d'atteindre marseille  dimanche soir pour embarquer sur le bateau lundi 'et rejoindre la corse et pour enfin profiter des vacances même si le tour de corse est dans ses objectifs du vélo toujours du vélo quand s 'arrêtera t il ? il vous envoie a tous de gros bisous