Dimanche 26 novembre 2006
Très bonne surprise ce samedi 25 novembre en fin d'après midi car 9 athlètes dont Pierre et moi-même ont répondu présent pour se confronter au test VMA VAMEVAL . Ce test était une nouveauté pour quelques uns d'entre eux, après quelques explications et à l'écoute du protocole dicté par la bande sonore, tout le groupe s'est mis en route sur ce test progressif.
Chacun a pu pratiquer jusquà sa limite personnelle ( 9 paliers différents ont été atteints), la preuve en est que l'individualisation du travail à son rythme tient toute sa place dans une démarche de progrès adapté.
Ce laps de temps nous a permis également d'échanger avec Pierre TEILLE (Président du Duathlon-Triathlon Club de Oignies) en période de convalescence qui nous a promis d'être présent lors du prochain test avec nous. Cet échange avec Pierre nous permis de lui expliquer notre création d'association sur Henin Beaumont et peut être la mise en place d'un projet commun d'organisation d'une manifestation sportive dans le cadre de la communauté d'agglomération ( Oignies et Henin étant dans la même communauté d'agglomération).
Pour informations aux athlètes présents voici la correspondance de votre palier avec votre indice de VMA.
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Prénom
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Paliers
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VMA en Kms/h
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Marc
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16
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16
|
|
Pierre
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14
|
15
|
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Wilfried
|
13
|
14.5
|
|
Ludovic
|
18
|
17
|
|
Jean Jacques
|
12.30
|
14.3
|
|
Olivier H
|
13,45
|
14.9
|
|
Olivier M
|
13
|
14.5
|
|
Marie
|
9.45
|
12.9
|
|
Bertrand
|
17.15
|
16.6
|
| Oscar (mon chien) |
24
|
20
|
Nous avons fixé de remettre en place ce test VAMEVAL collectif fin janvier ou mi-février pour parametrer une nouvelle fois vos capacités pour la préparation spécifique.
La plupart des athlètes seront présents dimanche prochain pour la course de la Ste Barbe. Ceux qui le souhaitent, je leur transmettrai une grille de progression en fonction de votre VMA.
Un grand merci à PHIPHI qui nous a préparé l'installation de la piste ( mis en place des plots) et la sono. A bientôt parmis nous pour la Ste BARBE.
par TRANCHANT
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COURSE DE LA Ste BARBE
HENIN ENDURANCE TEAM sera présent lors de la prochaine édition de la course de la Ste BARBE qui a lieu le dimanche 3 décembre.
Les inscriptions se font au service des Sports jusqu'au vendredi 1er décembre dernier délai.
Le tarif unique est de 6 euros pour le 5 kms et le 10 kms.
Si vous n'avez pas le dossier d'inscription, envoyez moi un mail je vous le ferai parvenir ( jeudi dernier délai). bertrand.tanchant@wanadoo.fr
Attention !! date limite d'inscription le 1er décembre
Pour les futurs adhérents, je possède une dizaine de maillots que je peux vous mettre à disposition pour cette épreuve en terme de reconnaissance d ' HENIN ENDURANCE TEAM.
Me contacter à ce sujet ou le président au 0624174424
par TRANCHANT
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ASSEMBLEE GENERALE
Nous vous donnons rendez-vous le samedi 2 décembre à 14h30 à l'Amicale Laïque d'Henin Beaumont ( école JJ ROUSSEAU) pour vous présenter l'association HENIN ENDURANCE TEAM.
L'ordre du jour sera le suivant:
Le mot d'accueil du président.
La présentation de l'association et l'objet de notre association.
Les différents montants de cotisations( en fonction de l'activité pratiquée) pour adhérer à notre association.
Les besoins transmis à la municipalité et les retours que l'on a obtenu.
La situation comptable au jour de l'assemblée.
Les orientations des projets sportifs et financiers de l'association pour la saison 2006/2007.
La recherche de sponsors (pour vivre il nous faut des moyens).
Questions diverses.
La prise de licence UFOLEP pour ceux qui souhaitent adhérer ( venir avec un certificat médical).
Le mot de l'élu.
Le pot du président.
TEST VMA
Suite à un problème adminsitratif, nous vous communiquons tardivement mais officiellement la mise en place gratuite du Test VMA en accord avec la municipalité et le directeur du service des sports que nous souhaitons remercier par la même à ce sujet.
" Gratuit et ouvert à toutes et à tous "
Nous vous donnons rendez-vous à vous seul ou avec vos amis ce samedi 25 novembre au Stade Birembaut à HENIN BEAUMONT pour vivre un Test VMA en Course à Pied. Le test VMA proposé est le VAMEVAL.
Rendez vous à 16h30 dans la tribune. Un vestaire sera mis à notre disposition pour se changer.
Puis 15 minutes d'échauffement ensemble et le début du test.
Suite à ce test et au temps mis pour la course de la Ste BARBE (sur 5000m ou 10000m), je vous communiquerai ( si vous le souhaitez) une grille d'évolution pour vous préparer sereinement lors de cette période foncière (grille individualisée en fonction de vos caractéristiques).
Attention ! veuillez vous munir d'une photocopie de votre licence sportive (avec cachet médical au dos) ou d'un certificat médical pour le TEST VMA. Sans la présentation d'une des deux pièces, nous vous demanderons de signer une décharge de responsabilité.
Pour accèder au stade Birembaut:
Prendre la direction de Billy Montigny ET Lens par la route Nationale. Passer le feu tricolore avec le petit Garage RENAULT. Puis prendre sur votre gauche 300 mètres plus loin.
En cas de nécéssité, me joindre sur mon portable
par TRANCHANT
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STADE RECORD
NOUVEAU SPONSOR
C'est avec une grande satisfaction que nous avons reçu ce-jour le soutien matériel de la société RECORD ( vente de matériel et équipements sportifs).
En effet, cette petite mais très sérieuse société nous a fourni 10 maillots spécifiques Running que nous pourron bientôt revêtir lors du cross de la Ste BARBE le 3 décembre prochain.
Leur respect du client au regard des délais de livraison et de la qualité des produits commercialisés en font désormais une référence dans le milieu sportif et scolaire.
Vous recherchez un produit sportif, contactez Mr TEYSSANDIER ou CATHERINE au 0143082900, ils se ferront un plaisir de vous transmettre un devis dans les plus brefs délais.
www.stade-record.fr
par TRANCHANT
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