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  • : Professeur d'EPS, Triathlète et Titulaire du BF5 . Blog destiné aux passionnés de sport d'endurance pour les héninois et les novices. Mon Programme d'Entraînement Gratuit, sorties communes et infos compétitions sur le secteur.
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Samedi 24 novembre 2007

Lionel et Daniel

participeront demain, dimanche 25 novembre à la course VTT sur la côte d'opale au touquet.
D'après Lionel et les infos qu'il a pu obtenir, il y aura du sable, des dunes, des parties boisées et du sable, du sable et du sable.....
Bonne compétition à tous les deux et éclatez vous un max.  
Attention aux moules sur la plage......

par TRANCHANT publié dans : COMPETITIONS
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Vendredi 23 novembre 2007

COURSE DE LA Ste BARBE

Réunion MARDI 27 Octobre 18h30  dans la salle du haut donnant sur le bassin.

Lors de cette réunion, Kevin Joriatti, le coordinateur de l'événement nous présentera les différents rôles à assumer avant et pendant la course.
Installation, sécurisation, ravitaillement....

Pour faciliter la répartition de base de chacun, il y a des points à se répartir:
Avec Pierre au départ:
Point A, B,C,D,E

Avec Bertrand aux pommiers:
Point G,H,I,J,k,L,M

Pour gagner du temps lors de la réunion, je vous remercie de vous inscrire au prélable sur une lettre en commentaire avant dimanche 25 novembre .
Attention ! Les personnes avec moi sur les pommiers ne pourront pas participer à la course car il nous faut rester sur place.
Ce qui souhaiteraient pratiquer doivent se greffer en priorité avec Pierre mais on ne pourra pas satisfaire tout le monde.....

Merci à toutes et à tous pour votre investissement ( vous étiez 16 à me confirmer votre implication il y 1 mois).

par TRANCHANT publié dans : COMPETITIONS
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Vendredi 23 novembre 2007

PARCOURS VELO 80 kms

Jeudi j'ai éffectué une sortie vélo de 80 kms aller/retour.
Le parcours est le suivant
Henin centre, Noyelles godault, Courcelles, Evin, Leforest, Moncheaux, Mons en Pevèle, Bersée, Nomain puis direction Tournai (Belgique) arrêt obligatoire à la frontière pour un ravitaillement spécial " LEONIDAS à 17 euros le kilo " puis retour sur le même parcours.

Le parcours est varié, quelques bosses, du plat dans les zones campagnardes, du vent......et surtout de quoi s'alimenter pendant quelques jours au retour.

Je risque de remettre cela en place au mois de décembre. Si certains veulent se greffer à la sortie ( peut être un samedi matin) ou passer commande simplement......

par TRANCHANT publié dans : PARCOURS VELO ROUTE
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Vendredi 23 novembre 2007

velo-0010.gif

Sortie commune vélo

SAMEDI 24 NOVEMBRE 2007
RDV: parking Espace Mitterrand 8h30
" Vers le relais de Bouvigny Boyeffles "
Henin, Rouvroy, Gueule d'ours, Vimy, Givenchy village, Souchez, Ablain St Nazaire, Gouy Servins, Servins et Bouvigny puis retour......

Les personnes intéréssées laissent un commentaire avant samedi 7h00

par TRANCHANT publié dans : SORTIES COMMUNES
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Jeudi 22 novembre 2007
Une recherche approfondie de Lionel était sur le point de se conclure à Hagueneau et grâce aux infos de Ludo mais l'offensive d'Hervé liée à une connaissance sur place a eu raison de la recherche dhébergement....
Ainsi nous serons tous hébergé dans un centre de rencontres..... (?) pour la nuit du 24 au 25 mai 2008 avec petit déjeuner pour 16 euros par personne ( j'ai réglé avec l'association).
Les deux plus de ce choix sont le prix ( 7,50 euros de moins qu'IBIS) mais surtout d'être surplace à Niederbronn. 
Comme je sais que parmis nous certains rafollent des kermesses de la bière, vou pourrez rentrer à pied le soir de la pasta party.....
Merci à vous tous de vous être démené... Lionele, ce n'est que parti remise, je te laisserai t'occuper de l'hotel Ibis pour Paris.    
par TRANCHANT
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