PROLONGATEUR
Ludo m'a transmis les caractéristiques pour son prolongateur et le magasin qui le vend.
salut bébert
je t envoie le lien de mon guidon apparemment plusieurs avaient l air
intéressés ce soir
le site c est boutique vélo
Réf. Désignation Qté Prix TTC Montant TTC
1277 Prolongateurs Vision TT-Clip On Mini
12345678910
117,00 ? 117,00
LA REMORQUE
Mise à notre disposition par la société de transports Voyage Rose, la remorque a connu un relooking de nos différents sponsors.
Merci à eux tous pour leur soutien et à Christian pour le prêt de la remorque.
Merci aux techniques pour la qualité du travail réalisé.
TRIATHLON DE PARIS
RDV chez Moi: samedi à 15h00 pour un départ à 15H15.
Nous mangerons dans une cafétéria samedi soir puis une petite sortie vélo pour dégourdir les jambes.
Le petit déjeuner du lendemain est prévu.
A samedi en forme........
L'article devrait passer dans Nord Eclair Samedi matin normalement.....
RAID DE LA CAHC 29 SEPTEMBRE 2007
Dans le cadre national du week end du sport en famille et en liaison avec notre affiliation à l'UFOLEP, la communauté d'agglomération d'HENIN CARVIN nous a retenu pour organiser le premier raid découvert le 29 septembre prochain.
Ce Raid sera pour un public de collègiens (11 à 15 ans) sur le site des terrils de OIGNIES et du parc des Hautois.
(photo de Lionel lors de la préparation des parcours le lundi de pentecôte)
Les enfants participeront à une course d'orientation basique avec une dominante environnementale (2 kms et 15 balises), un run and Bike de 5 kms et un parcours VTT de 6 kms.
A nos membres, nous vous demandons de réserver votre samedi après midi du 29 septembre afin d'optimiser l'organsiation et la sécurité des épreuves. Nous aurons besoin de quelques volontaires le samedi matin pour l'installation ( sans beaucoup de travail).
Nous serons épaulés le samedi après midi par le club de Pierre TELLE Duathlon Triathlon OIGNIES.
En effet la communauté d'agglomération nous a demandé à ce que les deux associations soient présentes lors du déroulement et de la sécurisation du site pour les enfants.
( photo avec Johann Animateur Environnement et Philippe chargé de mission sport et moî-même lors de la journée de préparation sur le terrain, photo prise par Pierre Colin aussi présent)
Une réunion d'organisation sera mise en place au mois de septembre avec la CAHC et les deux associations.
REPORTAGE NORD ECLAIR
Un journaliste viendra à notre rencontre demain soir à 19h00 au bord des eaux pour prendre des photos et discutter de nos impressions sur l'association et sur notre participation au triathlon de Paris.
Tout le monde est le bienvenue en tenue de pratique pour nager, vélo où courrir du traileur , au triathlète en passant par les duathlètes....
RDV: 18h45 chez moi où 19h00 au bord des eaux
A demain ......
PROGRAMME DU 28 au 3 JUIN
Dernière ligne droite avant PARIS.
LUNDI: VTT léger avec Lionel pour la reconnaissance du Raid
MARDI: CAP 5kms en endurance capacité
MERCREDI: Natation en milieu naturel 1500m à allure course puis enchaînement CAP 2,5 kms
JEUDI: CAP 20 min echaftt puis 3*200m ( 35s) puis 3* 400m(1min30) et de nouveau 3*200 (35s)
VENDREDI: repos
SAMEDI: Soir sortie vélo PARIS 15kms " tourner les jambes"
DIMANCHE: Triathlon
Comme la semaine de Paillencourt, je moctroie deux jours de récupération pour récuoérer du jus.
En parallèle et à partir de mardi je me prépare chaque jour une boisson d'attente composée de 1,5l d'eau auquel j'ajoute du jus de citron naturel et 1/1000eme de mon poids en sucre.
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