Le TRAIL DES REMPARTS Que dire, si ce n'est que c'était génial. Cette course atypique en milieu urbain mais naturel a enchanté l'esnemble de nos participants. L'ambiance conviviale mélée à un parcours atypique, semi-nocturne et nocturne sur la fin du...

Les maillots sont arrivés !!! Contactés par Arnaud de chez Intersport, Christophe,Pierre et moi-même sommes allés chercher les nouveaux maillots sponsorisés par la société SEMIT . Nous vous donnons donc rendez vous vendredi à 17h45 devant la société SEMIT...

De quelques jours à quelques heures avant la compétition Je vous mets tout simplement des éléments que je suis allé chercher à droite et à gauche. Certaines choses se recoupent.....mais le plus important c'est le plan donné. Bien avant la compétition...

POUR LES NOVICES COMME MOI N'OUBLIEZ PAS VOTRE LAMPE FRONTALE, C'EST OBLIGATOIRE......... Un rappel qui a toute son importance.....

Programme du 26 mars au 1er avril J'attaque mon avant dernière semaine avant Valenciennes. Je mets encore de la puissance jusque Jeudi en CAP. Ensuite je passerai à l'affûtage du vendredi 30 mars au vendredi 7 avril. ( 1 semaine pour me tester sur 1 semaine)...

DUATHLON ISBERGUES Sinon, le duathlon sprint d'Isbergues. Je finis à peu près (je ne suis pas sûr, on me l'a dit) 68ème sur 175 en 57mn. Départ cap 1 : très fort, voire trop. Je le paye en vélo en crampes : bien lancé dans un peloton, nous roulons entre...

HENIN ENDURANCE TEAM EN FORCE Sylvie, Claudine, Gérard, Daniel, Lionel, Pierre, Ludovic, Olivier, Marc, Gregory,Christophe, Bertrand et certainement Dominico......seront présents au trail des remparts lillois pour représenter les couleurs d'HENIN ENDURANCE...

Lionel se rend à vélo au duathlon d'ISBERGUES le 25 mars pour encourager Xavier, Daniel et les autres qui iront. Départ 11h30 au stade Birembaut. Retour en voiture à organiser en fonction du nombre de participants. Veuillez laisser un message en commentaire...

L'entreprise SEMIT a été créée en 1971 par le père de l'actuel dirigeant. Ses spécialités sont aujourd'hui la Menuiserie aluminium, la Miroiterie et la Serrurerie. Elle emploie 27 personnes. La clientèle de SEMIT est composée essentiellement d'administrations,...

Je débute la rubrique ALIMENTATION que l'on peut considérer comme la partie cachée, invisible mais qui a toute son importance ( BOURGEOIS). A quoi sert il de se préparer physiquement si l'on oublie l'essentiel quelques jours avant la compétition, le jour...