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Programme Longue distance février

Salut Tertous. Février est déjà et le froid arrive seulement..... Deux axes ressortent du programme de février: développement de la vma en natation et de l'endurance en vélo ( sortie plus longue.... Un imprévu etant le climat qui se prépare pendant quinze...

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resultats du week-end

4ème édition du Trail des Noctambules le 28 janvier 2012 17.2 KM 15éme DOMINIQUE.S 1H16'13 19éme GUILLAUME.P 1H17'13 52éme BERTRAND.T 1H22'12 79éme XAVIER.E 1H24'25 86éme JEFF 1H25'30 89éme LUDOVIC.C 1H25'59 111éme JEROME.H 1H27'42 140éme JEAN BAPT. 1H32'07...

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ROUTE

Bonjour à tous. Dimanche sortie route sur le circuit de BEAUMONT. Départ groupé 9 h 30 sur le parking de l'église de Beaumont, et vous pouvez nous rejoindre sur le circuit par la suite. Nous vous proposons avec Eric et Thierry un enchainement avec CAP...

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resultats du week-end

cross court de montigny en gohelle 3900 m 98eme Anne Valerie en 23min 36 33eme hervé en 16min 31 triathlon hivernal d'avion 8emes rudy lolo dom 3eme equipe en 58 min 21 49eme lio 13eme vet en 1h06 51eme bebert 15eme vet en1h07 58eme xavier 28eme senior...

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trail nocturne d'amiens le 28 JANVIER

Les personnes intéréssées de faire le trail nocturne d'Amiens peuvent ramener leur bulletin d'inscription avec certificat médical ou photocopie de licence pour le mardi à la séance natation ( à remettre à Pierre ou Dom's) ou dans ma boite aux lettres...

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Natation du mardi soir

Suite à votre test VMA de mardi dernier, prenez votre temps de reference. Divisez le par 4 pour connaitre votre allure moyenne sur 100 m. Pierre assurera la séance car je suis absent. Pour vos séries de 100 m , enlever 10 sec, pour vos séries de 50 m,...

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