http://heninendurance.over-blog.com/ 2006-10-22T20:12:55Z over-blog.com Atom 1.0 Generator http://accel6.fdata.over-blog.com/99/00/00/01/img/avatar.png Professeur d'EPS, Triathlète et Titulaire du BF5 . Blog destiné aux passionnés de sport d'endurance pour les héninois et les novices. Mon Programme d'Entraînement Gratuit, sorties communes et infos compétitions sur le secteur. http://heninendurance.over-blog.com/article-21077087.html 2008-07-08T12:50:10Z 2008-07-08T12:44:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html <img src="http://idata.over-blog.com/0/46/92/69/cliparts/pict16.jpg" /> Dimanche 13 juillet nous faisons une sortie vélo sur la cote depart à 8h de la maison. Une fois arrivée sur place , nous passerons la journée la bas puis nous regarderons le feux d'artifice. Si vous etes interressés laissez un commentaire. ( les femmes<a href="http://heninendurance.over-blog.com/article-21077087.html http://heninendurance.over-blog.com/article-20972957.html 2008-07-04T09:15:20Z 2008-07-04T08:58:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html VOTRE AVIS NOUS INTERESSE Nous sommes fortement sollicités pour organiser : le Raid le 20 septembre où nous avons besoin de tout le monde . L'Office Municipal des Sports d'Henin Beaumont nous sollicite dès à présent pour la co-organisation de la<a href="http://heninendurance.over-blog.com/article-20972957.html http://heninendurance.over-blog.com/article-20971366.html 2008-07-04T07:00:09Z 2008-07-04T06:55:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html <img src="http://idata.over-blog.com/0/46/92/69/cliparts/pict16.jpg" /> Lionel et moi participons ce dimanche au brevet cyclo de la régie renault avec le cyclco club de Rouvroy. On roule en peloton sur une distance de 110 à 130 kms. Le fait de rouler en peloton sera plus facile pour ceux qui se pensent juste pour la distance....Comme<a href="http://heninendurance.over-blog.com/article-20971366.html http://heninendurance.over-blog.com/article-20920664.html 2008-07-02T11:45:17Z 2008-07-02T11:34:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html <img src="http://idata.over-blog.com/0/46/92/69/triathlon-de-paillencourt/dscn9107.jpg" /> Le club de Calais organise un tri sprint en contre la montre le 31 août 2008. Il faut être 3 au minimum et 5 maximum avec des performances en natation proche l'une de l'autre car il faut ensuite rouler et courrir ensemble...... Ce serait bien de monter quelques équipes de niveau<a href="http://heninendurance.over-blog.com/article-20920664.html http://heninendurance.over-blog.com/article-20920515.html 2008-07-02T11:35:11Z 2008-07-02T11:32:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html <img src="http://idata.over-blog.com/0/46/92/69/cliparts/swandive.jpg" /> Les créneaux piscine changent cet été. Le mardi, il passe à 18h00. Pour le vendredi, consulter les horaires d'ouverture public. N'oubliez pas votre pass pour l'accès gratuit.  http://heninendurance.over-blog.com/article-20920219.html 2008-07-02T11:42:35Z 2008-07-02T11:17:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html Les mois de juillet et août sont propices au farniente, soleil, plage, baignade, balade......mais il y a aussi des triathlons et des duathlons......... Je crée cet article afin que chacun sache ce que les autres font pendant cet été et peut être vous arranger pour les déplacements en<a href="http://heninendurance.over-blog.com/article-20920219.html http://heninendurance.over-blog.com/article-20911288.html 2008-07-01T23:00:17Z 2008-07-01T22:50:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html <img src="http://idata.over-blog.com/0/46/92/69/LOGO-HENIN-ENDURANCE-TEAM/logo-CAHC.JPG" /> Les élus nous ont reconduit pour l'organisation de la seconde édition du Raid Découverte de la CAHC. Le RAID aura lieu le samedi 20 septembre 2008.Je vous demande de réserver dès à préssent votre samedi pour l'installation et la sécurisation de ce Raid. Pour me faciliter la tâche et<a href="http://heninendurance.over-blog.com/article-20911288.html http://heninendurance.over-blog.com/article-20860410.html 2008-06-30T08:30:14Z 2008-06-30T08:22:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html Le triathlon de Gérardmer se déroulera le 1er week end de Septembre. LD le samedi , Découverte le dimanche matin, Tri Kid's le dimanche matin et le CD le dimanche après midi. Si certains sont intéréssés, laissez moi un message en commentaire. J'ai un hébergement ( pour au moins 20 personnes) à 15 euros la nuit où l'on peut se<a href="http://heninendurance.over-blog.com/article-20860410.html http://heninendurance.over-blog.com/article-20860340.html 2008-06-30T08:25:05Z 2008-06-30T08:17:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html <img src="http://idata.over-blog.com/0/46/92/69/MAC-DO.jpg" />Merci à Virginie pour l'info. Estelle et Mathilde IRON(t) ce 11 juillet. Si d'autres souhaitent se greffer avec mes filles, faîtes le moi savoir... A+ http://heninendurance.over-blog.com/article-20860190.html 2008-06-30T08:10:12Z 2008-06-30T08:06:00Z TRANCHANT http://www.over-blog.com/profil/blogueur-276377.html <img src="http://idata.over-blog.com/0/46/92/69/cliparts/courreur-a-pied.gif" /> petit message pour te dire que sur le 10 km nature d'Escaudain  j'ai mis 42.38 mn .parcours un peu dur d'âpres les dire des autres concurrents ...mais je n'ai pas le classements car je suis repartis  assez vite pour allez bosser  a+ Jojo<a href="http://heninendurance.over-blog.com/article-20860190.html