Programme d'entrainement format découverte / Sprint
| Programme Type Triathlon découverte -Sprint | |||
| Format | Natation | Cyclisme | Course à pied |
| Découverte | < à 250 m | < à 8 km | < à 2 km |
| Super Sprint | 400 m | 10 km | 3 km |
| Sprint | 750 m | 20 km | 5 km |
Vous pouvez télécharger le prog de janvier
je reste à votre disposition
Grég H