TEST VMA

TEST  VMA

Suite à un problème adminsitratif, nous vous communiquons tardivement mais officiellement la mise en place gratuite du Test VMA en accord avec la municipalité et le directeur du service des sports que nous souhaitons remercier par la même à ce sujet.

 

" Gratuit et ouvert à toutes et à tous "

 Nous vous donnons rendez-vous à vous seul ou avec vos amis ce samedi 25 novembre au Stade Birembaut à HENIN BEAUMONT pour vivre un Test VMA en Course à Pied. Le test VMA proposé est le VAMEVAL.

Rendez vous à 16h30 dans la tribune. Un vestaire sera mis à notre disposition pour se changer.

Puis 15 minutes d'échauffement ensemble et le début du test. 

Suite à ce test et au temps mis pour la course de la Ste BARBE (sur 5000m ou 10000m), je vous communiquerai ( si vous le souhaitez) une grille d'évolution pour vous préparer sereinement lors de cette période foncière (grille individualisée en fonction de vos caractéristiques).

Attention ! veuillez vous munir d'une photocopie de votre licence sportive (avec cachet médical au dos) ou d'un certificat médical pour le TEST VMA. Sans la présentation d'une des deux pièces, nous vous demanderons de signer une décharge de responsabilité.

Pour accèder au stade Birembaut:

Prendre la direction de Billy Montigny ET Lens par la route Nationale. Passer le feu tricolore avec le petit Garage RENAULT. Puis prendre sur votre gauche 300 mètres plus loin. 

En cas de nécéssité, me joindre sur mon portable