sortie natation plan d'eau

Salut ! Séance natation au plan d'eau ce soir ! Mise à l'eau : 19 h Attention: bonnet, lunette et combi obligatoire. Bonne journée à tous Chris

Vendredi 2 juillet De 19h00 à 20h00 Ceux qui ont des palmes et plaquettes, prévoyez les : 3000m palmes+ plaquettes ( renforcement musculaire pendant 15 jours pour le ch'triman et le half) début de cycle jusqu'au 29 août.......... Bertrand

Gregory étant bloqué pour raisons professionnelles le soir ira nager en séances matinales les mercredi 17 et vendredi 19 juin au plan d'eau dès 5 h 30 dans l'eau. Il prévoit un 2000 m ce mercredi et un 3000 m ce vendredi. Les personnes intéréssées laissent...

En raison de la fermeture de la piscine pour 3 semaines au minimum......peut être même plus si affinité......je vous donne rendez vous ce mardi à notre plage habituelle......à 19h00 dans l'eau... Désolé, il n'y aura pas de sauna pendant ces trois semaines....

Rendez vous samedi 13 à 19h00 pour une séance de 2000m avec changement de rythme. Les personnes intéréssées laissent un message en commentaire. Bertrand

Petit enchaînement de 1000 mêtres natation et 30' de CAP en endurance aux bords des eaux le jeudi 11 juin à partir de 19 heures. A jeudi. Eric W. PS: Les amateurs pour le tri d'étaples sur mer le 5 juillet me donnent leurs inscriptions, photocop de la...

Sortie trempette au plan d'eau....Vendredi 22 à 19h00. Condition Nierderbronn....sans les mongolfières.... Echauffement 5 minutes hors de l'eau. Puis 2000m alllure course départ sur berge (4 aller -retour).... D'où quché qui sont ?

Sortie natation plan d'eau le mardi 2 septembre à 19h00. Avis aux amateurs ..........

Eric et Lionel vous informent d'une sortie natation en milieu naturel ce vendredi 13 juin à 19h00 au plan d'eau ( Henin) pour finir de préparer le Tri d'Avion pour les novices.... Je ne serai pas de la partie car je suis en tournoi de futsall au collège......

Salut Jeudi soir avec Joel nous allons nager a la gare d'eau de oignies vers 18h45 - 19h00 Les personnes interesses me laisse un mail ou un message en commentaire