Séance CAP du jeudi 8 novembre.
Voici la séance de ce jeudi:
20' échauffement avec éducatifs puis 10x30"/30",8x45"/30 , 6x1'/30" et 10' de retour au calme et étirements en salle.
Éric W.
20' échauffement avec éducatifs puis 10x30"/30",8x45"/30 , 6x1'/30" et 10' de retour au calme et étirements en salle.
Éric W.