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  • : Professeur d'EPS, Triathlète et Titulaire du BF5 . Blog destiné aux passionnés de sport d'endurance pour les héninois et les novices. Mon Programme d'Entraînement Gratuit, sorties communes et infos compétitions sur le secteur.
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Jeudi 5 juin 2008
Jojo, Lionel et Marc G vous annoncent......

Jojo,Lionel et Marc G seront présents au triathlon de Bray Dunes le samedi 7 juin en fin d'après midi....Départ dans l'eau à 17h00.
Triathlon Sprint d'Excellence : nage en mer et ses effets de roulis....sortie de l'eau à la Alerte à Malibu sur la plage (sauf qu'il n'y a pas de Pamela Anderson mais Ginette en maillot de bain), parcours vélo dans l'arrière pays très dynamique et sans bosse et on finit par un parcours course à pied semi-urbain à réaliser deux fois.....
Puis il y a soit une moule frites ou fricadelle frites au bistrot du coin avant de repartir.......

Bonne chance à tous les trois..... 
par TRANCHANT publié dans : COMPETITIONS
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Jeudi 5 juin 2008
JOJO vous annonce.......

Il y a une course à pied ce samedi 7 juin au matin à Vendin le Vieil. Inscription jusque vendredi chez Decathlon Vendin .Il y aura 3,5 kms ou 10 kms. D'après JoJO, beaucoup de lots à gagner. Pour ceux que cela intéresse......
Jojo m' a envoyé l'imag u bulletin mais elle ne passe pas sur le blog. Contactez le directement à ce sujet.....



par TRANCHANT publié dans : COMPETITIONS
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Jeudi 5 juin 2008



Nous étions 5 à y participer. Ludo notre VIP, Jojo, Lolo Pawlak, Pierre et moi même.
Après un briefing rapide et le compte à rebourds rapide, nous nous jettons à l'eau pour le 500 mètres dans une eau toujours aussi claire et à bonne température.....
Nous enchaînons ensuite sur le parcours vélo de 22 bornes avec beaucoup de plat et 3 bosses presque succèssives qui auront fait mal à certains.
On repose le vélo dans le parc et on est parti pour 5 kms à fond les manettes comme le dit Ludo......
Nous ne connaissons pas le classement actuellement mais en interne cela donne : Bebert (1h11),Ludo, Lolo et Pierre puis JoJo qui revenait à fond de calle sur les compères....
A+
par TRANCHANT publié dans : RESULSTATS COMPETITIONS
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Mercredi 4 juin 2008

LOLO participe au 180km pour ce que cela interesse voir av...
 
Départ 6h30 de Douvrin (on met les sacs dans la camionnette)
ou autre
retour et restauration labas dans l'apres-midi...
( Je peux reprendre 1 velo )
:stef et ma mére en voiture portable 06.21.95.80.24

Les personnes intéréssées laissent un message à lolo.
par TRANCHANT publié dans : SORTIES COMMUNES
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Lundi 2 juin 2008





















































Championnat de France Longue Distance à Belfort

Un week end de dingue encore une fois.
 

Deux triathlons longue distance en une semaine, un pari fou, un pari de Fou !

Et pourtant, à notre surprise et à celle des amis triathlètes, c’est passé comme une lettre à la poste !

Hervé nous fait un superbe temps en natation 1h00, 2h26 en vélo à 31 de moyenne et 1h43 sur le 20 kms.

Quant à moi je mets 54min en natation, 2h22 en vélo 32 de moyenne et 1h40 sur le 20 kms.

Hervé obtient la 193eme place au général et 25eme en vétéran 1.

J’obtiens la 160eme place au général et la 20eme en senior 4 .

 

Les chtimis ont été remarqués, si vous regardez les reportages vidéo et photo, vous risquez de voir un triathlète avec un nez rouge de clown, chétomi tisotte…..







par TRANCHANT publié dans : RESULSTATS COMPETITIONS
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