Top articles
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Rappel :assemblée le 23 octobre
Rappel ASSEMBLEE LE 23 OCTOBRE à 18h30 club house de la piscine + soirée resto et bowling organisée par Steph. Réponse avant jeudi obligatoirement.( tel auprès de Steph) Prévoyez un stylo car il y aura un questionnaire à remplir et votre fiche club é...
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Happy Birthday .......
Joyeux anniversaire aux mains de guérrisseurs...... Joyeux anniversaire au manupulateur................ Joyeux anniversaire au Monégasque d'origine........... Joyeux anniversaire au Kiné du Club Christophe.........
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SEANCE CAP DU JEUDI 29 AVRIL
POUR DEMAIN VOICI LA SEANCE: 20'ECHAUFFEMENT AVEC EDUCATIFS PUIS 3 X 1500 METRES A 85-90 % AVEC 2' DE RECUP ENTRE LES SERIES ET FINIR PAR 10' DE FOOTING. A DEMAIN. ERIC W.
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Sortie vélo dimanche
Sortie vélo de 60 kms ce dimanche 29 mars . Départ à 9h00 stade Birembaut Me laisser un message en commentaire avant samedi midi. Lionel, le doyen, le raideur fou et le biker fou....
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sortie cap de ce jeudi.
Une sortie cap nature est prévue ce soir à partir de 19 heures départ EFM. A ce soir. Eric.
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Ecole de triathlon et raid de la CAHC
Afin de ne pas oublier de participants d'HET pour la 4eme édition du raid CAHC, je vous serai reconnaissant de me confirmer l'inscription de votre enfant et ou amis pour le raid pour le Mardi 7 septembre 2010. Merci pour vos réponses. Bertrand
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Resultat bike and run boulogne 2 mai 2010
8 eme par categorie sur 22 DURIEZ Laurent JAKOBOWSKI Vincent 00:49:46 (12km) 15eme general sur 54 Les conditions climatiques étaient dur vent et pluie A + lolo Nous continuons a prendre qq point pour le challenge regional...
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Salon de la forme....
Si vous avez quelques minutes à perdre ce samedi à 17h00, nous serions intéréssés par votre renfort pour nous aider à ranger des tapis après le salon de la forme. Merci pour votre aide si vous en avez la possibilité. Pierre et Bertrand
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seance cap du jeudi 17 juin
RDV 19 H A EFM POUR UNE SORTIE NATURE AVEC TRAVAIL DE FARTLEK. A DEMAIN . ERIC W.
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RESULTATS TRIATHLON DE SAINT-SAULVE
Decouverte Maxime 1er en 28min24sec Avenir Maxime 1er en 17min 06sec Sprint Fabrice 6ème en 1h09min04 Jeremy 18ème en 1h11min57sec Vinz 19ème en 1h11min59 Aurelie 94 ème 1h48min34sec 6ème fille (son 1er triathlon sprint)
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route
Pas d'entrainement route ce we. Bon we à tous. Christophe
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resultat trail de la cote d'opale
MARIE 1H40 243EME ET 14 EME FEMININE GUILLAUME 1H31 JEFF 1H30 BEBERT 1H29 65EME BRAVO POUR VOS CHRONO !!
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ROUTE HET
Salut, Samedi : VTT aux pommiers (pas RUN AND BIKE) RDV 10 H 00 pour une séance d'une heure environ. Dimanche : Sortie route 1h30 à 3 h - RDV 8h50 piscine pour un départ 9 h00 précise. Good journée Christophe
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SEANCE DU JEUDI 02/12
EN FONCTION DES CONDITIONS METEROLOGIQUES DE CE JEUDI , JE VOUS PROPOSE UNE SEANCE DE PPG EN SALLE,MEME ENDROIT QUE LE TEST VMA DE LA SEMAINE DERNIERE. A+ ERIC W
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Sortie Nocturne Course à pied
Sortie Nocturne course à pied. Rdv : place de Beaumont à 19h00. Circuit : Beaumont, champs agricoles vers Bois Bernard, Four à chaux, Bois d'Acheville et Bois Bernard, Four à chaux et Beaumont. Prévoir lampe frontale. A+ Bertrand et Eric.
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TEST VMA CAP annulé
En raison d'une piste d'athlé toujours enneigée, le TEST VMA CAP est annulé. Nous mettrons une nouvelle date en place pour le mois de Janvier avec le Sportbeeper qui devrait nous être livré après le 15 janvier 2011. A+ Bertrand
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Séance cap du jeudi 09/12
Echauffement avec éducatifs puis travaille du spécifique avec 4 à 5 fois 1000 m à votre allure de course puis 10'retour au calme et étirements. A demain. Eric W.
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RESULTATS DU CROSS DE HARNES
mini-poussins chiaberto lohan 74eme - 45eme mini poussin 2500 M alexis loeuillieux 41eme- 29eme benjamins cross court antoine 45eme - 14eme cadet ludo 60eme- 27eme senior boum-boum 91eme- 9eme V1 cross long tof 152eme - 60eme senior
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resultats duathlon de marcq
Voici enfin les résultats des jeunes au duathlon de marcq du samedi 4 février!avenir 1 Vansteene Lola 5 eme pupille. Avenir 2: Baranzelli Thomas 6eme 17min10/Kaczmarek Florian 9ème 19min34/Vansteene Hugo 10eme 19min40/Pruvost theo 14eme 20min31/Behra...
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TOF vous informe !
je serai sur la boucle ce soir 19h00 ! avis aux amateurs !
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qui va aux foulées pédestres à courriéres dimanche ? 5 ou 10 kms?
5ème foulées Courrièroise le dimanche 25 mars 2012 à la Salle Rabelais à Courrières. Tarif : 5 € Plus d’informations auprès de la commune de Courrières Tél : 03 21 74 80 20
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DUATHLON DE HOUDAIN LEZE BAVAY
BRAVO A FABRICE ET RUDY 4EME ET 6EME AU SCRATCH !
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resultats aquathlon d 'avion
RESULTATS AQUATHLON D' AVION : - Sprint : > RUDY DELROISSE 5 ié / 33 en 33'09 - Avenir 1 pupille : > LOLA VANSTEENE 9 ié en 8'38 et 6 ié féminine - Avenir 2 Benjamin : > FLORIAN KACZMAREK 2ié / 14 en 7'27 > HUGO VANSTEEN 11ié en 9'06 > THEO MEUSS 12ié...
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Petite séance cap ce mercredi 14/12
Je vous propose une séance CAP ce mercredi 15/12 sur le parcours des 10 kms de henin beaumont. Rdv à EFM 18H30, avis aux amatrices et amateurs,un message en commentaire pour les présents. ERIC W.
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route
Bonjour. Je serai sur la boucle ce soir à compter de 18 h. Christophe